• La berengena, el calabacín, la judía verde , el pimiento y la lechuga no pueden faltar en la mesa.
• Como tampoco las ciruelas, los melocotones y la primera uva.
• Después de las vacaciones hay que empezar a poner un poco de orden en los horarios y en la alimentación.
• Apuesta por ensaladas diferentes y creativas para disfrutar de la comida sana.
• La carne o el pescado a la plancha son una opción muy saludable. Dale sabor con especias!
• No te olvides de comer fruta.
• Come de todo pero con moderación.
• No te olvides de comer fruta.
• Las ensaladas pueden ser un primer plato o acompañamiento en las fiestas navideñas. ¡Decóralas con frutos secos, queso, fruta y vinagretas y tendrás un plato muy especial!
• Come de todo pero con moderación.
