Enderconsells

• És molt baixa en calories i regenera les cèl·lules del fetge.

• Contribueix a un bon funcionament del trànsit intestinal i limita l'absorció del colesterol.

• És rica en magnesi, fòsfor i calci.

• Per conservar les seves qualitats nutricionals, cuina-la al vapor. És temporada de carxofes. Aprofita per menjar-les en el seu millor moment!

És temporada de carxofes. Aprofita per menjar-les en el seu millor moment!

• L'alimentació infantil, variada i equilibrada és essencial per assegurar un bon desenvolupament del nen/a.

• Si es queda a dinar a l'escola, informa't de què menjarà.
Així podràs fer un sopar complementari i proporcionar-li una dieta equilibrada.

• Aposta per amanides diferents i creatives per gaudir del menjar sa.

La carn o el peix a la planxa són una opció molt saludable. Dóna-li sabor amb espècies!

• No t'oblidis de menjar fruita.

• Menja de tot però amb moderació.